Zöld Menedék Masszázs
Kikapcsolódás - Feltöltődés - Nyugalom - Harmónia
Csuvik Gábor
Pályafutásomat segítő szakemberként kezdtem, ahol megtanultam, hogy a valódi figyelem gyógyít. Később, szoftverfejlesztőként töltött évek alatt azonban szembesültem a mozgásszegény életmód, a stressz és a kiégés fizikai hatásaival is.
Saját tüneteim ébresztettek rá, hogy a testünkkel való törődés nem luxus, hanem létszükséglet. Amikor elkezdtem foglalkozni a saját rehabilitációmmal, nemcsak a fájdalom szűnt meg, de rátaláltam az új hivatásomra is.
Ma már azért dolgozom, hogy másokat is sikeresen kísérjek ezen az úton. Segítek feloldani a feszültséget, és visszaadni a tested szabadságát – mert pontosan tudom, milyen érzés, amikor a saját tested korlátoz a mindennapokban.
Képzettségeim
Masszázstechnikák:
Svédmasszázs I, II és III (MediCenter)
Sportmasszázs (MediCenter)
Manager/Irodai/Székes masszázs (MediCenter)
Manuálterápiás technikák:
Trigger pont masszázs (MediCenter)
EMMT - Eszközös myofascia mobilizációs terápia (FMFA)
Hegkezelés - nyirokelvezetés és myofasciális technikák (FMFA)
Köpölyözés, mint modern mobilizációs technika (FMFA)
Masszázspisztoly - prevenció és rehabilitáció (FMFA)
Alapozó képzések:
Mozgásszervi anatómia és kórélettan (FMFA)
Komplex mozgásszervi állapotfelmérés (FMFA)
Szemlélet
Munkám alapja a kölcsönös tisztelet és a feltétlen bizalom. Tudom, hogy idegenként átadni magad a kezelésnek nem egyszerű – különösen nőként egy férfi masszőr kezei alatt, vagy ha a testedet nem érzed „szabványosnak”.
Nálam nem kell feszengened. Pontosan ismerem a testképhez kapcsolódó szorongásokat, ezért a legfontosabb számomra, hogy a kezelőben teljes biztonságban érezd magad.
A szalon ajtaja mindenki előtt nyitva áll: érkezz bármilyen testtel, bármilyen háttérrel vagy identitással, itt elfogadásra és profi gondoskodásra találsz.
Masszázs- és manuálterápiás szolgáltatások
Kezeléseim alapját a klasszikus svédmasszázs adja, ám ezt sosem gépiesen alkalmazom. A technikákat minden esetben az aktuális állapotodhoz igazítom: ötvözöm speciális kiegészítő fogásokkal és manuális elemekkel, hogy a lehető leghatékonyabban oldjuk a fájdalmat.
Legyen szó rehabilitációról, egy stresszes hét levezetéséről vagy mély izomlazításról, a célom közös: a testi-lelki egyensúlyod helyreállítása a számodra legmegfelelőbb eszközökkel.
Itt találod kezeléseim teljes listáját. A szolgáltatásokat önálló (bázis masszázsok) és kiegészítő (csak masszázzsal együtt kérhető extra terápiák) kategóriákba soroltam.
A gombokra kattintva minden módszerről részletes szakmai leírást olvashatsz, külön kitérve a javallatokra és ellenjavallatokra, hogy könnyebben eldönthesd, melyik a legmegfelelőbb számodra.
Önálló szolgáltatások
Kiegészítő szolgáltatások
Svédmasszázs
A svédmasszázs a nyugati masszázsterápiák legelterjedtebb, anatómiai és élettani ismeretekre épülő módszere. A kezelés során alkalmazott mechanikai fogások célja a vér- és nyirokkeringés fokozása, az izomtónus normalizálása, valamint a paraszimpatikus idegrendszer aktiválása. Ez a technika nemcsak a lokális izomfájdalmakat enyhíti, hanem szisztémásan segíti a szervezet regenerációs folyamatait és a pszichés feszültség oldását.
Mikor javasolt?
Mozgásszervi panaszok: Hát-, nyak- és derékfájdalom, fokozott izomtónus (izomcsomók), görcsök.
Ülőmunka és életmód: Hanyag tartásból eredő fájdalmak, mozgásszegény életmód okozta merevség.
Rehabilitáció: Sérülések vagy műtétek utáni felépülés támogatása (az akut szakasz lezajlása után).
Mentális egészség: Krónikus stressz, alvászavarok, kimerültség és pszichoszomatikus tünetek enyhítése.
Keringés: Enyhébb keringési zavarok javítása.
Mikor nem végezhető?
A te biztonságod és a szakmai protokoll érdekében az alábbi esetekben a masszázs nem, vagy csak orvosi konzultáció után végezhető.
Abszolút ellenjavallatok (szigorúan tilos):
Lázas állapot.
Fertőző betegségek (bőrön vagy légúti).
Akut gyulladások a szervezetben.
Mélyvénás trombózis gyanúja vagy diagnózisa.
Friss trauma (törés, ficam, szakadás) az akut fázisban.
Kezeletlen magas vérnyomás vagy súlyos szívbetegség.
Alkoholos vagy kábítószeres befolyásoltság.
Konzultációt igénylő állapotok:
Daganatos megbetegedések (aktív szakaszban vagy utókezelés alatt csak onkológus írásos engedélyével).
Terhesség (bizonyos időszakokban és technikákkal végezhető, de előzetes egyeztetést igényel).
Visszérgyulladás (az érintett területen nem, de máshol masszírozható).
Sportmasszázs
A sportmasszázs a svédmasszázs fogásrendszerére épülő, de annál intenzívebb, mélyebb szöveti hatást kiváltó manuálterápiás eljárás. A kezelés fókuszában az izomzat kondicionálása, a fizikai teljesítmény növelése és a regenerációs folyamatok gyorsítása áll. A technika dinamikusabb és erőteljesebb fogásokat alkalmaz az izomtónus szabályozására, a letapadások oldására és a lágyszövetek rugalmasságának helyreállítására. Nem kizárólag élsportolóknak ajánlott: kiváló kiegészítő terápia aktív életmódot folytatóknak vagy nehéz fizikai munkát végzőknek is.
Mikor javasolt?
Regeneráció (edzés/verseny után): A terhelés utáni fáradtságérzet csökkentése, a mikrosérülések gyógyulásának támogatása, az izomláz (DOMS) enyhítése és a metabolitok kiürülésének segítése a fokozott keringés által.
Felkészítés (edzés/verseny előtt): Az izmok tónusba hozása, a keringés serkentése és a mozgástartomány növelése a sérülésveszély csökkentése érdekében.
Karbantartás: A krónikus izommerevség és a beszűkült mozgástartomány kezelése, az izomegyensúly fenntartása a sérülések megelőzése céljából.
Fizikai munka: Nehéz fizikai igénybevétel okozta izomfáradtság és túlterhelés kezelése.
Mikor nem végezhető?
Az általános (svédmasszázsnál felsorolt) kizáró okokon túl sportmasszázs esetén kiemelten fontosak az alábbiak:
Friss sérülések: Izomszakadás, ínszalagsérülés, zúzódás, rándulás vagy csonttörés az akut fázisban (az első 48-72 órában, illetve amíg a gyulladás fennáll).
Csonthártyagyulladás: Az érintett terület közvetlen masszírozása tilos.
Vérömleny (Hematóma): A friss vérömleny területét kerülni kell a meszesedés veszélye miatt.
Túlzott kimerültség: Extrém fizikai vagy idegrendszeri kimerültség esetén a túl erős, intenzív ingerlés ronthat az állapoton (ilyenkor inkább relaxáló jellegű kezelés javasolt).
Irodai/székes masszázs
(Manager masszázs)
Ez a masszázstípus a modern, rohanó életvitelre született válasz. Nem igényel előkészületet, nem kell levetkőzni, és nem leszel olajos utána. A kezelés egy speciális, ergonomikus masszázsszéken történik, amely tehermentesíti a gerincet, és kényelmes támasztást nyújt a testnek.
A 30 perces kezelés során a ruhán keresztül, nyomó, gyúró és kimozgató fogásokkal dolgozom meg a „stresszónákat”: a hátat, a vállakat, a nyakat, a karokat és a fejet. Ez a rövid idő is elegendő arra, hogy a keringés felpezsdüljön, az izmok ellazuljanak, és újult erővel térhess vissza a munkához.
Miért válaszd ezt?
Időhatékony: Akár egy ebédszünetbe is belefér.
Kényelmes: A saját ruhádban maradsz, így megszűnik a vetkőzéssel járó esetleges feszengés.
Tiszta: Nem használok krémet vagy olajat, így a frizurád és a ruhád is tökéletes marad.
Mikor javasolt?
Nyak- és vállmerevség: A monitor előtti görnyedés ellensúlyozására.
Mentális fáradtság: Ha a nap közepén úgy érzed, "lemerült az elem", ez a masszázs jobban felébreszt, mint egy kávé.
Kezdőknek: Ha még sosem voltál masszázson, és idegenkedsz a fekvő helyzettől vagy a vetkőzéstől, ez a tökéletes első lépés.
Mikor nem végezhető?
Terhesség: A szék kialakítása (mellkas és has megtámasztása) miatt kismamáknak ez a pozíció nem, vagy csak korlátozottan kényelmes és biztonságos.
Akut gerincproblémák: Friss sérv vagy becsípődés esetén a fekvő, tehermentesített pozíció szerencsésebb.
Lázas, fertőző állapotok.
Fejlesztőként pontosan tudom, milyen az, amikor délutánra beáll a nyakad a kódolástól, de még vár egy meeting. Ez a masszázs arra való, hogy újra forogjon az agyad és a nyakad is.
Mozgásszervi állapotfelmérés
Hiszek abban, hogy a hatékony kezelés nem találgatáson, hanem pontos ismereteken alapul. Éppen ezért az első találkozásunk alkalmával nem vágunk bele azonnal a közepébe: időt szánok arra, hogy megismerjem a tested történetét, jelenlegi állapotát és a céljaidat.
Ez a szolgáltatás nálam minden új vendégnek jár. Ez egy kb. 30 perces, részletes konzultáció és vizsgálat, amelyet a választott masszázs idején felül, díjmentesen biztosítok. Tehát ha egy 60 perces kezelésre jössz, az első alkalommal szánj rá 90 percet – az extra fél óra az én ajándékom az egészségedért.
Mi történik az állapotfelmérésen?
Beszélgetés (anamnézis): Átbeszéljük a korábbi sérüléseidet, műtéteket, az életmódodat (pl. ülőmunka, sport) és az aktuális panaszaidat. Kiszűrjük az esetleges ellenjavallatokat, hogy a kezelés maximálisan biztonságos legyen.
Tartáselemzés: Megvizsgálom a testtartásodat álló helyzetben (gerinc görbületei, vállak, medence állása). A test aszimmetriái sokat elárulnak arról, hol lehetnek a feszültségek forrásai.
Mozgástesztek: Egyszerű mozdulatokat kérek tőled (pl. hajlások, karemelések), hogy lássuk, hol korlátozott a mozgástartomány, és mely izmok rövidültek meg vagy gyengültek el.
Miért jó ez neked?
Személyre szabott terv: Nem egy "konzerv" masszázst kapsz, hanem pontosan azt, amire a testednek szüksége van.
Biztonság: Kizárjuk a kockázatokat.
Hosszú távú megoldás: Nemcsak a tünetet (pl. fáj a vállam) kezeljük, hanem megkeressük az okot (pl. rossz tartás, medence elbillenés) is.
Természetesen a felmérés lehetősége opcionális. Ha te már rutinos masszázsra járó vagy, pontosan ismered a tested jelzéseit, esetleg konkrét orvosi vagy gyógytornász által javasolt kezelési tervvel érkezel, a vizsgálat kihagyható. Ebben az esetben a konzultációt a szükséges minimumra szorítjuk, és a rendelkezésre álló időt teljes egészében a masszázsnak szenteljük, hogy azonnal a hozott probléma kezelésére vagy a vágyott relaxációra fókuszálhassunk.
Triggerpont-terápia
A triggerpont-terápia egy célzott neuro-muszkuláris (ideg-izom) kezelési eljárás, amely a vázizomzatban és a fascia-rendszerben kialakult, tapintható feszültség-gócok, azaz a triggerpontok oldására irányul. Ezek a pontok gyakran felelősek a krónikus fájdalmakért, és jellemzőjük, hogy nyomásra nemcsak helyben érzékenyek, hanem a test távolabbi részeibe is fájdalmat sugározhatnak (kisugárzó fájdalom).
A kezelés során ischaemiás kompressziót (statikus, pontszerű nyomást) alkalmazok a feszült izomrostokon. Ez a mechanikai ingerlés segít megszakítani a fájdalom-görcs ciklust, javítja a terület anyagcseréjét, és visszaállítja az izom eredeti hosszát és rugalmasságát.
A kezelés során a "jóleső fájdalom" határán dolgozunk. Fontos a folyamatos kommunikáció: a nyomásnak elég erősnek kell lennie a hatáshoz, de nem lehet elviselhetetlen.
Mikor javasolt?
Kisugárzó fájdalmak: Például tenziós fejfájás, migrén bizonyos típusai, karba vagy lábba sugárzó zsibbadás (pl. "isiász-szerű" tünetek, melyeket nem porckorongsérv, hanem izomfeszülés okoz).
Mozgásbeszűkülés: Ha a merev izmok akadályozzák a szabad mozgást (pl. "befagyott váll" érzet, nyakmerevség).
Krónikus fájdalom: Régóta fennálló hát-, derék- vagy nyakfájdalom, amelyre a hagyományos masszázs csak átmeneti enyhülést hoz.
Túlterhelés: Sportolás vagy egyoldalú munkavégzés (pl. egérhasználat) okozta lokális izomgörcsök.
Mikor nem végezhető?
Vérhigító szedése: Kiemelt figyelmet igényel, mivel a statikus nyomás könnyebben okozhat véraláfutást (hematómát).
Akut gyulladás és trauma: Közvetlenül sérülés után, vagy gyulladt, duzzadt területen tilos alkalmazni.
Súlyos csontritkulás (Osteoporosis): A csonttörés kockázata miatt a bordák környékén fokozott óvatosság vagy a technika mellőzése szükséges.
Bőrbetegségek: A kezelendő területen lévő sebek, fertőzések.
Fibromyalgia: Bár segíthet, az akut, fájdalmas fázisban a túl erős ingerlés ronthat a tüneteken (egyéni mérlegelést igényel).
Eszközös Myofasciális Mobilizációs Terápia (EMMT)
Bár a köznyelv gyakran "fasciakésnek" hívja, ez az eljárás valójában nem vág, hanem gyógyít. Az EMMT (vagy nemzetközi nevén IASTM) egy speciális, orvosi acélból készült eszközökkel végzett manuálterápiás technika.
A kezelés célpontja a fascia (kötőszövet), amely hálószerűen borítja be izmainkat. Sérülések, túlterhelés vagy mozgásszegény életmód hatására a fascia rétegei összetapadhatnak ("letapadás"), ami fájdalmat és mozgásbeszűkülést okoz. Az eszközök segítségével precízen feltérképezhetők és mechanikailag oldhatók ezek a letapadások, hegszövetek. A kezelés serkenti a helyi vérkeringést és aktiválja a szervezet öngyógyító folyamatait (a fibroblasztok működését), így gyorsítva a regenerációt.
Kifejezetten hatékony krónikus, nehezen gyógyuló állapotoknál.
Mikor javasolt?
Krónikus íngyulladások: Teniszkönyök, golfkönyök, Achilles-ín panaszok.
Mozgásbeszűkülés: "Befagyott váll", nyaki merevség, műtétek utáni hegesedés okozta mozgáskorlátozottság.
Talpi fájdalmak: Plantar fasciitis (talpi bőnye gyulladás).
Carpal tunnel (alagút) szindróma: Kezdődő, enyhe stádiumban.
Hegszövetek kezelése: Régi sérülések vagy műtétek utáni szöveti összetapadások oldása.
Mikor nem végezhető?
Vérzékenység és véralvadásgátlók: Vérhigító gyógyszerek szedése vagy véralvadási zavarok esetén tilos a hematóma kockázata miatt.
Bőrproblémák: Nyílt seb, fekély, friss varrat, fertőző bőrbetegség a kezelt területen.
Visszerek: Kidudorodó visszerek közvetlen kezelése tilos.
Akut trauma: Friss törés, zúzódás, gyulladás közvetlen közelében.
Terhesség: Bizonyos területeken (has, derék) nem alkalmazható.
Fontos tudnivaló a kezelésről: Az EMMT kezelés során a bőrön átmeneti pirosodás, vagy apró, pöttyös véraláfutások (petéchiák) jelenhetnek meg. Ez nem a szövet roncsolódását jelzi, hanem a kezelés természetes velejárója: azt mutatja, hogy a pangó területeken megindult a vérkeringés és a gyógyulási folyamat. A nyomok általában pár nap alatt nyomtalanul eltűnnek.
Hegkezelés
Sokan úgy gondolnak a hegekre, mint csupán esztétikai kérdésre, pedig a látható vonal gyakran csak a "jéghegy csúcsa". A műtétek vagy sérülések utáni szöveti gyógyulás során a szervezet "összeragasztja" a rétegeket. Ha ezek az összenövések (adhéziók) rögzülnek, a heg hozzátapadhat a mélyebb szövetekhez, izmokhoz, sőt, akár a belső szervekhez is.
Ez a letapadás feszültséget kelt a fascia-rendszerben, ami nemcsak helyi fájdalmat, hanem távoli mozgásszervi panaszokat (pl. derékfájást egy régi vakbélműtét miatt) vagy mozgásbeszűkülést is okozhat. A hegkezelés célja ezeknek a letapadásoknak a finom, manuális oldása, a szövetek rugalmasságának és keringésének helyreállítása, hogy a heg újra élettel teli, puha és mozgékony legyen.
Mikor javasolt?
Műtétek után: Kiemelten fontos császármetszés, vakbélműtét, laparoszkópos beavatkozások, ortopédiai műtétek (pl. térd, váll) után.
Érzékelési zavarok: Ha a heg környéke érzéketlen, zsibbad, vagy épp ellenkezőleg, túlérzékeny az érintésre.
Húzó érzés: Ha időjárás-változásra, vagy bizonyos mozdulatoknál a heg "húz", feszül, viszket.
Mozgáskorlátozottság: Ha a heg akadályozza az ízület teljes mozgáspályáját.
Poszttraumás hegek: Balesetek, sérülések után maradt hegesedés.
Mikor nem végezhető?
Nyílt seb: Amíg a varratok bent vannak, vagy a seb még nem gyógyult be teljesen (varas), a közvetlen kezelés tilos.
Gyulladás: Ha a heg duzzadt, vörös, váladékozik vagy forró tapintású, az a fertőzés gyanúját jelzi. Ilyenkor nem kezelhető a gyulladás megszüntetéséig.
Keloid hajlam: Aktív, növekvő keloidos (túlburjánzó, a bőrből erősen kiemelkedő, kemény) heg esetén a mechanikai ingerlés ronthat az állapoton – ilyenkor orvosi konzultáció szükséges.
Daganatos elváltozás: A heg területén lévő rosszindulatú elváltozás gyanúja esetén.
Mikor kezdhető a kezelés?
A hegkezelést általában a seb teljes gyógyulása után, a varratszedést követően, amikor a var már leesett, érdemes elkezdeni. Ez általában a műtét utáni 4-6. hét. Viszont sosem késő: évekkel ezelőtti hegek állapotán is sokat lehet javítani!
Tudom, hogy egy műtéti heghez gyakran nehéz érzelmek, emlékek tapadnak. A kezelés során maximális tapintattal, a te tempódban haladunk, hogy a fizikai oldódás mellett a lelki megkönnyebbülésnek is teret adjunk.
Köpölyözés
A köpölyözés az egyik leghatékonyabb kiegészítő eljárás a merev izmok és a letapadt kötőszövet (fascia) kezelésére. A módszer lényege a vákuum (negatív nyomás) létrehozása: míg a masszázs során „összenyomjuk” a szöveteket, addig a köpölyözés megemeli azokat. Ez a szívóhatás helyet teremt a rétegek között, javítja a keringést és azonnal csökkenti a feszültséget.
A kezeléseim során a csúszóköpölyözést részesítem előnyben. Ilyenkor a köpölyharangot nem hagyom egy helyben állni, hanem a bőrt olajozva, folyamatos mozgásban tartva vezetem végig a feszes izomzaton. Ez a technika a masszázshoz hasonló, kellemes érzetet nyújt, miközben rendkívül intenzíven lazítja a szöveteket.
Amennyiben statikus (fixen felhelyezett) köpölyre van szükség egy makacs csomó oldásához, azt is csak rövid ideig alkalmazom, a szövetek reakcióját folyamatosan figyelve.
Sokan tartanak a köpölyözéstől a jellegzetes, sötétlila foltok miatt. Fontos tudnod: a modern kutatások és a bizonyítékokon alapuló orvoslás szerint a kezelés hatékonysága nem függ a nyomok erősségétől. Célom a gyógyulás támogatása felesleges szöveti irritáció nélkül. A dinamikus technikáknak és a precíz időzítésnek köszönhetően a kezelés ugyanolyan eredményes, miközben törekszem arra, hogy a bőrödön ne, vagy csak minimális mértékben maradjon nyoma a terápiának.
Mikor javasolt?
Fascia letapadások: A kötőszövet rugalmasságának gyors visszaállítása.
Nagy kiterjedésű izomfeszülés: Pl. az egész hátat érintő merevség esetén a csúszóköpöly kiváló lazító.
IT-szalag szindróma: A comb külső felének lazítása (ahol a kézi masszázs gyakran kevés).
Derékfájdalmak: A lumbális fascia rétegeinek fellazítása.
Mikor nem végezhető?
Mivel a vákuum erős hatást gyakorol az erekre, a biztonság érdekében az alábbi esetekben a kezelés nem végezhető:
Vérzékenység: Vérhigító gyógyszerek szedése, vagy véralvadási zavarok (fokozott hematóma kockázat).
Visszerek: A kitágult visszerek közvetlen kezelése tilos (a környezetük kezelhető).
Súlyos szívproblémák: A hirtelen keringésfokozás megterhelő lehet.
Cukorbetegség: Előrehaladott stádiumban (a bőr sérülékenysége és a lassú gyógyulás miatt).
Terhesség: Has és deréktájon tilos.
Lázas, gyulladásos állapotok.
Bőrelváltozások: Anyajegyek, szemölcsök, sebek közvetlen területén.
Masszázspisztoly
A masszázspisztoly több mint egy divatos eszköz: a modern rehabilitáció hatékony kiegészítője. A módszer a perkutációs (ütögető) terápia elvén működik: a gép feje nagy frekvenciájú, gyors impulzusokat ad le az izomszövetre.
Ezek a rezgések mélyre hatolnak, és kettős hatást érnek el. Egyrészt mechanikailag fokozzák a helyi vérbőséget, így az izom gyorsabban melegszik be és lazul el. Másrészt erős neurológiai hatással bírnak: a vibráció „felülírja” a fájdalomérzetet az idegrendszerben, így a feszült, görcsös izmok könnyebben és fájdalommentesebben lazíthatók ki, mint pusztán kézi erővel. Kezeléseim során sosem a masszázs helyett, hanem annak előkészítésére vagy kiegészítésére használom, különösen a nagy izomcsoportoknál.
Mikor javasolt?
Bemelegítés: A kezelés elején a merev izmok gyors előkészítésére a mélyebb manuális fogások előtt.
Nagy izomcsoportok lazítása: Comb, vádli, farizomzat görcseinek oldása.
Izomláz csökkentése: Sportolás után a regeneráció gyorsítása (a tejsav és egyéb metabolitok kiürülése).
Fájdalomcsillapítás: Az idegvégződések stimulálása révén a fájdalomérzet csökkentése.
Mikor nem végezhető?
Csontos területek: Gerincoszlop, ízületek, csontbütykök közvetlen ütögetése tilos.
Nyak és fej: A nyaki gerinc, a fej és a nyak elülső része (erek, idegek miatt) kerülendő.
Visszerek és trombózisveszély: A rázkódás miatt vérrögleszakadás veszélye állhat fenn.
Gyulladás és sérülés: Akut íngyulladás, szakadás vagy friss zúzódás helyén.
Terhesség: Bizonyos pontokon a vibráció kerülendő.
Sokan úgy hiszik, a masszázspisztolynak fájnia kell, és a legnagyobb fokozaton kell használni. Én ennek az ellenkezőjében hiszek. A cél nem a szövetek "szétverése", hanem az idegrendszer megnyugtatása. Nálam a gépi kezelés mindig kontrollált, a te érzékenységedhez igazított és sosem okoz éles fájdalmat.
Kombinált vörös- és infravörös fényterápia
Az RLT (Red Light Therapy), vagy tudományos nevén fotobiomoduláció, a modern regenerációs medicina egyik legdinamikusabban terjedő eszköze. A kezelés során nem egyszerűen „megvilágítjuk” a testet: a speciális hullámhosszú LED fények biokémiai reakciókat indítanak el a sejtekben.
A terápia során kétféle fényt alkalmazok kombinálva:
Vörös fény (660 nm): A bőr felsőbb rétegeiben nyelődik el, támogatva a kollagéntermelést, a sebgyógyulást és a hegek regenerációját.
Közeli infravörös fény (850 nm): Ez a tartomány láthatatlan, viszont mélyre hatol. Képes elérni az izmokat, inakat, ízületeket, sőt a csontokat is.
A fényenergia a sejtjeink "erőműveit", a mitokondriumokat stimulálja. Ennek hatására fokozódik az ATP (sejtenergia) termelése. Ha a sejteknek több energiájuk van, hatékonyabban képesek a regenerációra, gyorsabban csökken a gyulladás, és hamarabb regenerálódnak a mikrosérülések.
Mikor javasolt?
Gyulladáscsökkentés: Ízületi gyulladások, ínhüvelygyulladás esetén.
Fájdalomcsillapítás: Krónikus derék-, nyak- és térdfájdalmak enyhítésére.
Sportsérülések: Húzódások, rándulások gyógyulási idejének lerövidítésére.
Hegkezelés: Műtétek utáni hegek (pl. császármetszés, ortopédiai műtétek) szebb és gyorsabb gyógyulásához.
Bőrproblémák: Ekcéma, pikkelysömör tüneteinek enyhítésére.
Mikor nem végezhető?
Fényérzékenység: Fényérzékenyítő gyógyszerek szedése esetén tilos.
Epilepszia: Bár a fény nem villog, az elővigyázatosság indokolt.
Daganatos megbetegedések: Aktív tumor területén a sejtanyagcsere fokozása miatt tilos.
Terhesség: A has közvetlen megvilágítása kerülendő (bár káros hatása nem bizonyított, a szakmai protokoll az óvatosságot írja elő).
A fényterápia teljesen fájdalommentes, sőt, kellemes, enyhén melegítő érzés. Nagy előnye, hogy kombinálható: alkalmazhatjuk a masszázs vagy a köpölyözés közben is az adott területen, így plusz időráfordítás nélkül kaphatsz extra regenerációs támogatást.
A kezelés során a szemed védelme érdekében speciális szemüveget biztosítok, ha az arc vagy a nyak területén dolgozunk.
Galéria
Egy olyan közeget álmodtam meg, ahol én is szívesen tartózkodom: sok természetes anyag, élő növények és megnyugtató fények ölelnek körül. Ez a természetesség köszön vissza a kezelések során is. A kényelmes, ergonomikus masszázságy mellett kiemelt figyelmet fordítok a felhasznált anyagokra: munkám során csak kiváló minőségű, ellenőrzött eszközöket és tiszta összetételű vivőanyagokat használok, hogy a bőröd is biztonságban érezze magát.
Szolgáltatások árai
| Szolgáltatás | Időtartam | Ár |
|---|---|---|
| Irodai/székes masszázs | 30 perc | 9.000 Ft |
| Masszázs | 60 perc | 12.000 Ft |
| Masszázs | 90 perc | 15.000 Ft |
| Kiegészítő manuálterápia | - | Ingyenes |
| Kiegészítő fényterápia | - | 1.000 Ft |
| Kiegészítő állapotfelmérés | +30 perc | Ingyenes |
A kezelések árából az első alkalommal kedvezményt adok.
A kedvezményes árak:
30 perces kezelés: 7.000 Ft
60 perces kezelés: 10.000 Ft
90 perces kezelés: 12.000 Ft
Kiegészítő fényterápia: Ingyenes
Fizetni készpénzzel, bankkártyával, vagy átutalással lehet.
Kapcsolat
Ha készen állsz a testi-lelki feltöltődésre, vagy csak tanácsra van szükséged a panaszaiddal kapcsolatban, keress bátran! Az alábbi űrlapon keresztül vagy a megadott elérhetőségeimen szívesen válaszolok minden felmerülő kérdésedre.
Kapcsolat
Ha készen állsz a testi-lelki feltöltődésre, vagy csak tanácsra van szükséged a panaszaiddal kapcsolatban, keress bátran! Az alábbi űrlapon keresztül vagy a megadott elérhetőségeimen szívesen válaszolok minden felmerülő kérdésedre.
Köszönöm a megkeresésedet!
Hamarosan jelentkezem a részletekkel a megadott elérhetőségeiden.
Szép napot kívánok!Üdvözlettel,
Gábor